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20.03.2019

Hör-Tipp: Welchen Einfluss hat Ernährung auf unseren Körper?

Am 18. März sprach Prof. Dr. med. Andreas Michalsen im Antenne Gespräch auf Antenne Brandenburg über Diäten, Fasten und den Einfluss, den Ernährung auf den Körper hat.

Unsere tägliche Ernährung ist entscheidend dafür, wie unser Körper unter anderem mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt wird, wie die Verdauung funktioniert und wie wir uns fühlen. Für viele Menschen ist gerade der Frühling Anlass für Diäten, um eine gute Figur für den Sommer zu bekommen. Doch das Körpergewicht hat auch einen bedeutenden Einfluss auf die Gesundheit. 

Grundsätzlich sei es von Vorteil, sich anzugewöhnen nur dann zu essen, wenn man auch Hunger hat, sagt Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin. Er war am 18. März zu Gast in der Sendung „Antenne Gespräch" auf Antenne Brandenburg. Viele Wissenschaftler würden heutzutage zurecht vermuten, dass das ständige Essen die eigentliche Ursache für die Übergewichtswelle sei.

Im Interview mit Sybille Seit erläutert Prof. Dr. Andreas Michalsen, ob das Fasten eine gute Methode ist, um abzunehmen und wie man richtig fastet. Welchen Einfluss Ernährung insgesamt auf unsere Gesundheit hat und ob es die optimale Ernährung gibt. Welche Lebensmittel gesund sind und welche Rolle deren Qualität spielt. Außerdem erfahren Sie, was sich hinter ayurvedischer Küche verbirgt und welche positiven Effekte diese auf den Körper hat.

 
 
 
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